Description
Karottenkuchen Overnight Oats – ein gesundes, süßes Frühstück mit Karotten, Nüssen und Gewürzen.
Ingredients
- 100 g zarte Haferflocken
- 200 ml Milch oder pflanzliche Alternative
- 100 g geriebene Karotten
- 1 EL Ahornsirup oder Honig
- 1 TL Zimt
- ½ TL Muskatnuss
- ½ TL Vanilleextrakt
- 1 EL Chiasamen oder Leinsamen
- 1 EL gehackte Walnüsse oder Mandeln
- 1 EL Rosinen (optional)
- 1 Prise Salz
Instructions
- Haferflocken, Milch, geriebene Karotten, Ahornsirup/Honig, Zimt, Muskat, Vanille, Chiasamen/Leinsamen, Nüsse und Rosinen in einem Glas oder einer Schüssel vermischen.
- Über Nacht (oder mindestens 4 Stunden) im Kühlschrank quellen lassen.
- Am Morgen umrühren und nach Belieben mit frischem Obst garnieren.
Notes
Tipp: Du kannst die Overnight Oats auch warm genießen, indem du sie kurz erwärmst.
- Prep Time: 5 Minuten
- Cook Time: 0 Minuten
- Category: Frühstück
- Method: Kalt / über Nacht
- Cuisine: International