Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon

Kokos-Limetten-Tofu: Ein schnelles veganes Gericht, das Sie lieben werden


5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star

No reviews

  • Author: MORAD
  • Total Time: 25 Minuten
  • Yield: 2โ€“3 Portionen
  • Diet: Vegan

Description

Kokos-Limetten-Tofu: Ein schnelles veganes Gericht, das Sie lieben werden โ€“ cremig, aromatisch und perfekt fรผr einen leichten Mittag- oder Abendessen.


Ingredients

  • 1 Tasse Jasminreis
  • 400 g extra fester Tofu, gewรผrfelt
  • 1 EL Avocadoรถl (alternativ Olivenรถl)
  • 2 EL Sojasauce (bei Bedarf glutenfrei)
  • 1 EL Maisstรคrke (alternativ Pfeilwurzelmehl)
  • 1 mittelgroรŸe Schalotte oder gelbe Zwiebel
  • 1 EL frischer Ingwer oder 1 TL gemahlener Ingwer
  • 3 Knoblauchzehen oder 1 TL Knoblauchpulver
  • 1 Dose Kokosmilch (380 ml, fettarme Variante)
  • 1 TL Ahornsirup oder Agavendicksaft
  • 1 TL Paprikapulver (alternativ gerรคuchertes Paprikapulver)
  • Saft von 2 Limetten
  • 1 EL Koriander oder Petersilie


Instructions

  1. Den Tofu in Wรผrfel schneiden und mit Avocadoรถl, Sojasauce und Maisstรคrke vermischen. Kurz anbraten, bis er goldbraun ist. Beiseitestellen.
  2. In derselben Pfanne Schalotten, Ingwer und Knoblauch anbraten, bis sie duften.
  3. Kokosmilch, Ahornsirup, Paprikapulver und Limettensaft hinzufรผgen. Kurz aufkochen lassen.
  4. Tofu zurรผck in die Pfanne geben, gut vermengen und 5 Minuten kรถcheln lassen.
  5. Mit Reis servieren und mit frischem Koriander oder Petersilie garnieren.

Notes

  • Du kannst das Gericht nach Belieben schรคrfer machen, indem du etwas Chili hinzufรผgst.
  • Fรผr extra Textur gehackte Cashews oder Erdnรผsse darรผber streuen.
  • Reste halten sich im Kรผhlschrank bis zu 2 Tage.
  • Prep Time: 10 Minuten
  • Cook Time: 15 Minuten
  • Category: Dinner
  • Method: Pfanne
  • Cuisine: Vegan