Description
Pistazien-Haferflocken für die Nacht sind ein einfaches, nahrhaftes und köstliches Frühstück, das über Nacht im Kühlschrank quillt – perfekt mit frischem Obst und optional Joghurt.
Ingredients
- 1 Tasse Haferflocken (z.B. Großblatt- oder Instant-Hafer)
- 2 Tassen Milch oder pflanzliche Milchalternative
- 1/2 Tasse gehackte Pistazien
- 2 EL Honig oder Ahornsirup
- 1 TL Vanilleextrakt
- 1 Prise Salz
- Frisches Obst nach Wahl (z.B. Bananen, Beeren oder Äpfel)
- Joghurt (optional, zum Servieren)
Instructions
- Haferflocken, Milch, gehackte Pistazien, Honig, Vanilleextrakt und Salz in einem Glas oder einer Schüssel vermischen.
- Abdecken und über Nacht mindestens 6 Stunden im Kühlschrank quellen lassen.
- Am nächsten Morgen umrühren und nach Belieben mit frischem Obst und Joghurt servieren.
Notes
- Die Haferflocken können bis zu 3 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden.
- Optional können Chiasamen oder Leinsamen für extra Nährstoffe hinzugefügt werden.
- Mit verschiedenen Obstsorten variieren für Abwechslung im Geschmack.
- Prep Time: 5 Minuten
- Cook Time: 0 Minuten
- Category: Frühstück
- Method: Kühlen
- Cuisine: International