Description
Ein schneller, einfacher Thunfisch-Wrap – perfekt für unterwegs oder als leichter Lunch. Frischer Salat und cremiger Thunfisch sorgen für Geschmack und Sättigung.
Ingredients
- 2 große Tortilla-Wraps
- 1 Dose Thunfisch im eigenen Saft (ca. 150 g Abtropfgewicht)
- 2 EL Mayonnaise oder Naturjoghurt
- 1/4 rote Zwiebel, fein gewürfelt
- 1 kleine Stange Staudensellerie, fein gewürfelt
- 1 EL eingelegte Gurken, fein gewürfelt (optional)
- 1 EL gehackter Dill oder Petersilie
- Saft einer halben Zitrone
- Salz & frisch gemahlener Pfeffer
- 2 Blätter frischer Salat (z.B. Kopfsalat)
Instructions
- Thunfisch abtropfen lassen und in eine Schüssel geben.
- Mayonnaise, Zwiebel, Sellerie, Gurken, Dill/Petersilie und Zitronensaft untermischen.
- Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
- Tortilla-Wraps auslegen, Salatblätter darauflegen und die Thunfisch-Mischung gleichmäßig verteilen.
- Wraps einrollen, ggf. halbieren und servieren.
Notes
- Für mehr Geschmack kannst du noch ein wenig Senf oder etwas Chili hinzufügen.
- Der Wrap lässt sich auch gut vorbereiten und für unterwegs einpacken.
- Optional mit Avocado oder Tomaten ergänzen.
- Prep Time: 5 Minuten
- Cook Time: 0 Minuten
- Category: Lunch
- Method: Roh / Zusammenstellen
- Cuisine: International