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Spätzleauflauf mit Gemüse: Ein herzhaftes, gesundes Wohlfühlessen


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  • Author: MORAD
  • Total Time: 45 Minuten
  • Yield: 4–6 Portionen

Description

Ein leckerer Spätzleauflauf mit frischem Gemüse, cremiger Sahne und geschmolzenem Käse – perfekt als herzhaftes Hauptgericht für die ganze Familie.


Ingredients

  • 500 g frische Spätzle (oder 400 g getrocknete Spätzle)
  • 2 EL Butter
  • 1 Zwiebel, gewürfelt
  • 1 Karotte, gewürfelt
  • 1 Zucchini, gewürfelt
  • 1 Paprika, gewürfelt
  • 200 g Champignons, in Scheiben geschnitten
  • 2 Tassen Sahne
  • 100 g geriebener Käse (z.B. Emmentaler oder Gouda)
  • 1 TL Thymian
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • 1 Prise Muskatnuss
  • 1/2 Tasse Semmelbrösel (optional, für den Crunch oben)
  • 2 EL Petersilie, gehackt (zur Garnierung)


Instructions

  1. Backofen auf 180°C vorheizen.
  2. Butter in einer Pfanne erhitzen, Zwiebeln, Karotten, Zucchini, Paprika und Champignons anbraten, bis sie leicht gebräunt sind.
  3. Spätzle in eine Auflaufform geben und das angebratene Gemüse darüber verteilen.
  4. Sahne, Käse, Thymian, Salz, Pfeffer und Muskatnuss vermischen und über die Spätzle und das Gemüse gießen.
  5. Optional Semmelbrösel darüber streuen und den Auflauf 25–30 Minuten backen, bis der Käse goldbraun ist.
  6. Mit Petersilie garnieren und servieren.

Notes

  • Du kannst saisonales Gemüse nach Belieben austauschen.
  • Vegetarische Variante: Einfach auf Wurst oder Fleisch verzichten.
  • Reste lassen sich am nächsten Tag gut aufwärmen.
  • Prep Time: 15 Minuten
  • Cook Time: 30 Minuten
  • Category: Hauptgericht
  • Method: Auflauf
  • Cuisine: Deutsch